本文摘要：眼睛是人身上最薄弱的器官。生活中，有很多事情不会对它导致很大的损害。理解这些危险性有助防患于未然，更佳地维护双眼。 美国《好管家》杂志载文，刊登多位眼科专家总结出有的“毁坏眼10件事”。 外出不戴着太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士回应，过多的紫外线照射更容易烧伤眼角膜，甚至造成白内障等多种眼部疾病。 因此，在户外时，戴着上太阳镜、长沿帽等都能很好地维护眼睛。 睡前不洗澡。经过一天的奔走，脸上不会有毒许多灰尘、病菌，如果睡前不洗澡，更容易造成眼部病毒感染。

眼睛是人身上最薄弱的器官。生活中，有很多事情不会对它导致很大的损害。理解这些危险性有助防患于未然，更佳地维护双眼。

美国《好管家》杂志载文，刊登多位眼科专家总结出有的“毁坏眼10件事”。　　外出不戴着太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士回应，过多的紫外线照射更容易烧伤眼角膜，甚至造成白内障等多种眼部疾病。

因此，在户外时，戴着上太阳镜、长沿帽等都能很好地维护眼睛。　　睡前不洗澡。经过一天的奔走，脸上不会有毒许多灰尘、病菌，如果睡前不洗澡，更容易造成眼部病毒感染。此外，美国眼科协会建议，为防止病菌病毒感染，睫毛膏等眼部化妆品最差3个月替换一次。

　　空气过于潮湿。风、空气潮湿等，不会加快眼睛水分萎缩，更容易导致眼干眼棒棒堂，建议此时尽量避免用手烫眼睛，必要用于加湿器，可以液人工泪液惠眼。

美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格警告，人工泪液每天用于要多于4次，如果眼部炎症，可以将人工泪液放进冰箱冷藏后再行用，能更佳地减轻眼部炎症感觉。　　忽略畏光症状。

美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士回应，很多人实在，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊不清或红肿的现象都会大自然消失。然而，这些都有可能是身体收到的眼疾信号，如果置之不理，很更容易减轻眼疾，使视力无法完全恢复，甚至经常出现更加相当严重的后果。　　总滴眼药水。美国眼科学不会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士回应，一些眼药水可继续使血管收缩，避免红眼症状，但是炎症仍然不存在。

重复用于此类眼药水不会造成眼睛更加白。因此，眼睛红肿时最差及时看医生，才能标本兼治。　　盯着电脑看。马里奥尼克斯博士回应，长时间情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。

如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数不会显著增加，极容易造成眼睛干涩、疲惫、白内障等多种眼疾。因此，用于电脑、看电视及看手机时都应当常常浮现远眺远方，让眼睛获得睡觉。　　睡觉戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士回应，淋浴、洗澡时，不要戴着隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸泡眼睛，不会污染镜片，导致眼睛呼吸困难。

此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最差较少戴着隐形眼镜。　　游泳不戴着护目镜。

游泳或维修家具时，最差戴着上护目镜维护眼睛。否则脏水、较慢飞动的细小物体都可能会受伤到眼角膜。

　　吸烟者。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士回应，每天吸烟者20支，白内障危险性减2倍。

吸烟者还不会减少老年黄斑发育及白内障的发病率。这是因为吸烟者时人体排出的氧气被消耗，造成血氧量上升，而视网膜对氧气十分脆弱，长此以往必定导致视力大减半，相当严重时甚至不会失聪。　　定期检查眼睛。

蒙泰格博士回应，即使没白内障或老花眼，也应当教导定期看眼科的好习惯。特别是在是高血压及糖尿病患者，更加不应常常检查眼睛。

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